La linaza, o semilla de lino, es un poderoso superalimento cargado de ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes. Este pequeño grano ofrece grandes beneficios, como mejorar la digestión, reducir la inflamación y apoyar la salud cardiovascular.
| Usos: | Versátil y fácil de incorporar, la linaza puede añadirse a smoothies, yogur, ensaladas y panes. Para aprovechar al máximo sus nutrientes, se recomienda consumirla molida. |
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| Beneficios: | Rica en omega-3, fibra y lignanos, la linaza contribuye a una digestión saludable, apoya el sistema inmunológico y promueve una piel radiante. |
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